[Katsumi-san]

Да, я беспробудная лентяйка и знаю об этом. Но так как в этом году я решила с этим бороться то составила себе программу минимум на январь:

1 Приучить себя
- к порядку
- к регулярным физическим упражнениям
на этом сайте turnichok.ru/page/dvesti/ есть чудные программы тренировок. Для себя выбрала упражнения для пресса, так что будет чем заняться в ближайшие 6 недель =)
- ведению домашней бухгалтерии

2 Выучить составы и сдать тест на работника универсала

3 Составить список чего я хочу и посчитать какая на это нужна сумма, а потом работать, работать и еще раз работать

@темы: Апгрейд

Comments

[Rabby-chan]

слушай, почитала на этом сайте про упражнения, сразу захотелось себе в клубе поднять планку...
сегодня же начну упражнения на пресс там)

[Rabby-chan]

эта программа на двести прессов - что-то странное. делала тест, сделала 80, потом надоело.
но разбивку на подходы и количество прессов возьму на заметку)

[Katsumi-san]

Я тоже только разбивку взяла =))